9月のスケジュール

朝夕が過ごしやすくなりました。
季節の変わり目は身体の変化、気持ちの変化がとくに感じやすい時期でもあります。
リラックスした身体、リラックスした心の体感を深めていきましょう。

9月のスケジュール

●maitrii class
ヨーガ・セラピーに基づいた身体と心の意識化を促していきます
日時：毎週水曜日　19：00～20：30
料金：1レッスン ￥3,000
定員4名
【チケット】4回分￥10,000(2ヶ月間有効)

●ラージャ・ヨーガ（ヨーガ哲学・呼吸法・瞑想）
日時：　9月30日（水）　19:00～20:30
料金：　1回　￥3,000
定員4名

●個人・グループレッスン
プライベート、または2～3名のグループでご希望の時間にレッスンを受けたい方。
ご希望者にはヨーガ・カウンセリングも行います。
1レッスン：　90分　(レッスン可能時間：10:30～20：00)
日時：　水曜・金曜・土曜
料金：　【個人】1レッスン・￥5,000 　【2名】￥4,000（1人） 【3名】￥3,000（1人）

●アウェネス・ヨーガ＠白金台DMJボディバランシング
一週間の疲れを解消して芯からのリラックスを深めます。
毎週金曜日　19:45～20：45
詳細はDMJボディバランシングまでお問合せ下さい。

レッスンは予約制となっています。
ご予約の際には第1希望、第2希望までお知らせ下さい。
事前にメールまたはお電話にてご予約下さい。

8月のスケジュール

今夏は天候不順な日が続いています。
農作物が気になります。
あらためて食べることを考えたいものです。

８月のスケジュール
定期クラス：水曜クラス
日時：毎週水曜日　19：00～20：30
料金：1レッスン ￥3,000
定員4名

Padmaホリスティックセミナー：　ヨーガ哲学・呼吸法・瞑想
日時：　8月26日（土）　19:00～20:30
料金：　1回　￥3,000
定員4名

個人・グループレッスン
1レッスン：　90分
10:30～19：00の間でご希望の時間で受けられます。
日時：　水曜、金曜、土曜
料金：　個人　1レッスン　￥5,000
　　　　　2名　1レッスン　￥4,000（1人）
　　　　　
レッスンは予約制となっています。　　　　
ご予約の際には第1希望、第2希望までお知らせ下さい。
事前にメールまたはお電話にてご予約下さい。

７月のスケジュール

蒸し暑い日が続いています。

この時期は天気で気分が左右されたり、

何となく体がだるいなど自律神経のバランスが崩れやすい時期です。

疲れや興奮、緊張を緩ませて、落ち着きを取り戻しましょう。

７月のスケジュール



定期クラス

日時：　毎週水曜　19：00～20：30

料金：　1レッスン　￥3,000

定員4名



Padmaホリスティックセミナー：　ヨーガ哲学・呼吸法・瞑想

日時：　7月11日（土）　14：00～15:30,　7月29日（水）　19:00～20:30

料金：　1回　￥3,000

定員4名

yoga maitriiです

６月よりアウェアネス・ヨーガセラピーより
yoga mairtii　ヨーガ・マイトリーに名称を変更します。

マイトリーとは慈しみの心,　好意を持つ，平等という意味を持っています。
誰もが生まれもって持ち合わせている慈愛の種にヨーガという智恵の光を注ぐことで、「からだ」、「こころ」、「いのち」も含めた自分を大切にすること、また外と調和していく柔軟な力を育む手助けをさせていただくことを願い名称しました。

それに伴いましてブログ名も変わりますが
今までとおりPadmaからリンクはされています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

yoga　maitrii
Suzuki Nobuko

http://yogamaitrii.blogspot.com/

スケジュール

スケジュール　2009年6月～　

◇グループ

時間90分　/　定員３名 /　予約制

水曜　19:00～20:30（90分）

料金：１回3,000円　/　4回チケット10,000円（2ヶ月間有効）

◇プライベート

●個人　/　90分

予約制　・　第1と第2希望までの日時をお伝え下さい

料金：1回5,000円　/　3回チケット13,500円（2ヶ月間有効）

●グループ　/　90分　/

2名～3名のグループ単位のプライベートレッスン

予約制　・　第1と第2希望までの日時をお伝え下さい

料金：　2名グループ4,000円（1名）　/　3名グループ3,000円（1名）

●スケジュール

水曜　14時,　16時

金曜　11時,　14時,　16時

土用　11時,　14時,　16時

時間は目安ですので前後での時間調整は可能です。

◇ポラリティ plus ヨーガ・セラピー

セッション時間90分　/　ヨーガ30分　・　ポラリティ・セラピー60分

予約制/第1と第2希望までの日時をお伝え下さい

料金：1回15,000円

◇キャンセルは前日までにご連絡願います。

ご予約・お問い合わせ

鈴木信子　Suzuki Nobuko

email: polarityoga@gmail.com /TEL.090-6549-4475

留守番電話の際には電話番号と伝言を残していただければ折り返しご連絡いたします。

ヨーガ療法学会

ヨーガ療法学会研究総会に出席するために


４月２４日、２５日（土）、２６日（日）は


レッスンはお休みとさせていただき、


今後のスキルアップのために役立たせていただきます。





今年は「心身の気づきとヨーガ療法」をテーマに


沖縄コンベンションセンターで開催されます。


ご興味のある方は　日本ヨーガ療法学会HP　をご覧下さい。

スケジュール変更

ヨーガクラスのスケジュールをリニューアルさせていただくため、
現在のスケジュールは４月までとさせていただきます。
５月より新しいスケジュールに変更させていただきます。
詳細は後日お知らせします。
今後ともよろしくお願い致します。