ヨーガ・セラピー 呼吸運動の意識化体験ワークショップ
私達は生きるために呼吸が必要です。
しかし自分の呼吸についてどれだけのことを知っているのでしょうか？
このワークショップでは肉体と呼吸の動きに意識を向けて、生命を動かすプラーナ（エネルギー）である呼吸の動きを内側から体験します。適切な呼吸が心と身体の健康にとっていかに重要であるのかを体験しましょう。
・ヨーガの健康観（人間５臓説）
・肉体と呼吸の意識化（自己の状態を客観的にみる）
・生命体を動かすプラーナ（エネルギー）の意識化
ヨーガの経験は不要です。ヨーガを行なっている方は自分の呼吸に簡単に意識が向けやすくなります。ボディワークを行なっている方や勉強している方は、自身の気づきだけ ではなく、クライアントの呼吸や心身の状態が感知しやすくなります。
講師：鈴木信子（日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、日本ポラリティ・セラピー協会公認セラピスト）
日時：11月1日（土） 14時～16時 料金：5,000円
日時：11月4日（火）, 18日（火） 19時～20時15分 料金：各2,500円
夜のクラスは昼間のクラスの内容を２回に分けた内容です
会場：三田福祉会館（港区芝4-1-17）都営三田駅A9出口から徒歩１分JR田町駅西口から徒歩8分
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、冷え性の方は靴下をご用意下さい
お申込み先
Padma 鈴木信子
email：padma@cup.ocn.ne.jp
TEL : 090-6549-4475
